Tagane Objave ‘ Pijte sadne in zelenjavne sokov’

5 načinov za naravno čiščenje vaših jeter

Četrtek, Marec 8th, 2012

5 načinov za naravno čiščenje vaših jeter

Sčasoma lahko telo obdrži toksine, ki lahko ovirajo naravne procese kot na primer prebavo. Ti toksini se lahko pojavijo v jetrih in mnogi menijo, da lahko prav z uporabo razstrupljanje prehrane odstranimo te toksine . Te diete, ki jih pogosto imenujemo “čistilne diete ” so lahko odličen način, da se počutimo bolje in da bo naše telo v dobrem zdravstvenem stanju. V tem članku opisujemo prednosti naravnega čiščenja jeter, kot tudi posebne razstrupljanja diete, ki lahko temu sledijo.

Prednosti naravnega čiščenja jeter

Obstaja veliko prednosti naravnega čiščenja jeter . Z odstranitvijo toksinov v jetrih lahko pripomoremo k zmanjšanju neudobnih stanj telesa, kot so slabost, utrujenost ali glavobol. Mnogi ljudje tudi verjamejo, da lahko to izboljša in deluje na prebavni trakt, prebavila in na limfne sisteme v telesu. Naravno čiščenje jeter lahko tudi pomaga ublažiti nekatere od simptomov povezanih z nekaterimi kroničnimi boleznimi , kot so astma, fibromialgija, alergije, sladkorna bolezen, depresija, refluks kisline in visok holesterol.

Poleg tega , da se znebimo strupov v telesu nam to pomaga, da se hranila razdelijo po vsem telesu bolj učinkovito, s tem se znebimo starih krvnih celic in ohranjamo zdravo raven sladkorja v krvi.

Obstajajo posebni razlogi, da nekateri ljudje verjamejo, da je naravno očiščenje jeter boljše od druge vrste odstranjevanja toksinov. Na primer, dosti bolj je za naše telo koristno,da se poslužimo naravnega čiščenja telesa z naravno hrano in pijačo, namesto da uživamo zdravila ali druge kemične postopke.

To pomeni, da jetra doživijo čistejše čiščenje in da ni toksinov ali drugih nenaravnih snovi , ki bi ostali v telesu.

Imejte v mislih, da se boste s temi očiščevalnimi dietami zagotovo počutili bolje , ni pa jasnih znanstvenih dokazov za te učinke ali rezultate. Ker pa večina the očiščivalnih jeternih diet vključuje zdravo hrano in pitno vodo, pa vam te očiščivalne diete prav zagotovo ne morejo škoditi.

Prav tako je koristno,da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam lahko da še dodatna mnenja in nasvete.

Naravne možnosti za razstrupljenje in za čiščenje jeter

Obstajajo številne naravne možnosti za razstrupljenje in za čiščenje jeter , od katerih ima vsake drugačen pristop k odstranjevanju toksinov.

Tukaj je nekaj izmed najbolj priljubljenih naravnih možnosti za razstrupljenje in za čiščenje jeter :

1. Odpovemo se kavi, alkoholu in cigaretam. Omejitev teh snovi, zlasti cigaret in alkohola je lahko zelo koristno za jetra.

2. Dodaj lanena semena k vaši prehrani. Laneno seme je rastlinska hrana povezana z veliko veliko koristi za zdravje. Ena od največjih prednosti tudi za to hrano v naši prehrani so antioksidantne lastnosti,ki jih ima laneno seme in ki lahko pomagajo, da se znebimo presežnih toksinov. Eden od priljubljenih receptov čiščenja jeter s lanenimi semeni je sestavljen iz pitja mletih lanenih semen v kozarcu vode, vsak večer pred spanjem.

3. Pijte limonin sok. Če razmišljate o naravnem čiščenju jeter, je verjetno, da je ena od idej,ki jo boste najprej slišali da vključite limonin sok v vašo prehrano. To je zato, ker lahko limonin sok pomaga da vaš želodec prebavi hrano bolj temeljito in da se tako vodijo nezaželeni toksini iz krvnega obtoka. Kot stranski učinek, omogoča da jetra izločijo toksine, kateri bi lahko posledično povzročili škodo na telesu. Limonin sok ima tudi odlične antioksidantne lastnosti po zaslugi vsebnosti vitamina C. Poleg tega se lahko z uživanjem limoninega soka pomaga pri preprečevanju in pri znebitvi žolčnih kamnov. Naredite limonin sok za čiščenje jeter, lahko ga dodate k vodi za pitje ali ga kombinirajte z olivnim oljem ali s soljo, preden ga zaužijete.

  1. Uporabiti rastlino Badelj pegasti ( Silybum marianum ,Milk Thistle) je odlična hrana za vključitev v prehrano , ko gre za zdravje jeter. Med njegove številne prednosti so njegova sposobnost, da varuje jetrne celice hkrati pa spodbuja njihovo rast in preprečujejo oksidacijo. Badelj pegasti ( Silybum marianum ,Milk Thistle) je bil uporabljen tudi za stotimi leti za zdravljenje kronične bolezni jeter. To čiščenje se lahko opravi samo od sebe, tako kot prenehanja uživanja kave, alkohola in cigaret, je to lahko tudi to en del procesa za detoksifikacijo.

  2. Pijte sadne in zelenjavne sokove. Pitje sadne in zelenjavne sokove , to vam bo dalo energijo in prehrano, ki jih potrebujete brez ustvarjanja neželeno prebavnih bremen za jetra. Poskrbite, da izberete tudi filtrirana organske sokove, ki bodo vsebovali čim manj strupov in ostalih kemičnih sestavin.

Pripravil

Doktor W.C

stoppain.eu

  • Share/Bookmark